In den Städten auf La Gomera findet man öffentliche Fitnessgeräte wie diese in San Sebastián. Viele der Maschinen nutzen das Gewicht der Übenden - sie sind intelligent gebaut und scheinen auch besonders für ältere Personen geeignet zu sein. Da der menschliche Körper ab dem fünfzigsten Lebensjahr 1-2 Prozent seiner Muskelmasse abbaut, ist es nur sinnvoll, gegen diesen Schwund anzutrainieren.
Ich war froh, in Gesellschäft eines älteren Herren meinen Rücken ein wenig aufmöbeln zu können: An nächsten Tag warteten viereinhalb Stunden Flug in einer Sardinenbüchse auf mich.
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| Dipbarren |
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| Latzug |
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| Ruderzugmaschine |
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| Crosstrainer |
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| Armrotation |
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| Hüftrotation |
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| Beinpresse |
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| Fahrradergometer |
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| Rückenmassage |
Huhu Max, jetzt muss ich mich auch mal als dein regelmäßiger blog-leser outen. schön was du hier machst. auf meinen ausgedehnten reisen habe ich diese dinger auch schon in deutschland entdeckt, z.B in der Nähe von Neustadt / Ostsee oder am Auwaldsee in Ingolstadt. Das ergonomische Freilufttraining boomt. Bestimmt auch in deiner Nähe. Hals- und Beinbruch.
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